Zaterdagavond stond voor Moris de 15km wedstrijd in de Bank Bankloop op het programma,maar de organisatie laste de wedstrijd vrijdag af vanwege de verwachte hitte. Dus we moesten voor Moris een andere wedstrijd zoeken,en het alternatief werd de Chaamloop.

Het parcourrrecord in Chaam stond op 29.35,dus voor Moris werd deze avond niet eenvoudig. Vanaf de start hield Moris het tempo erg hoog,en zijn verwachte eindtijd zou dan 28.58 worden,maar Moris had geen tegenstand van de latere nummer 2 uit Marokko ( woond in Belgie ),dus hij kwam in 29.08 over de finish,en hij liep uiteindelijk wel een nieuw parcourrecord.

James Kibocha Theuri heeft in zijn eerste wedstrijd in Europa een knappe derde plaats behaald. De atleet uit Frankrijk, heeft deze halve marathon als test gelopen, in zijn voorbereiding voor de EK marathon in Barcelona.

Vanaf de start heeft Julius de wedstrijd in Zwolle hard gemaakt. Op papier was hij de te kloppen man. Na zo een 15km wedstrijd was er een kleine groep van 3 atleten over, en op dat moment besloot Julius er van door te gaan. De versnelling had effect tot 400 meter voor de finish, de achtervolgende atleet haalde Julius in, er ontstond een lange sprint die met 4 seconden verschil werd verloren. Julius moest met een tweede plaats genoegen nemen.

Julius (nummer 4)

Groesbeek had dit jaar weer een sterk internationaal deelnemersveld aan de start. Met veel atleten die een Pb hebben van rond en onder de 28min. De weervoorspellingen voor de zondagavond zou niet veel goeds brengen, regen en veel wind. Maar de goden waren ons gezind, en het bleef tijdens de race droog. Alleen het was erg benauwd, en de luchtvochtigheidsgraad was erg hoog. Na een ronde was er een kopgroep van 5 atleten, die zich van de rest had gescheiden. Julius liep vanaf de start, op kop en besloot voor het ingaan van de laatste twee ronden een demarrage te plaatsen. En met succes, Julius gaf zijn positie niet meer uit handen, en won de race in een zeer snelle tijd van 28.10.

Tabitha is knap als 2e geëindigd in een zeer zware wedstrijd over tien Engelse mijl in Zwitserland. Het deelnemersveld bestond uit atleten van Ethiopië, Kenia, Hongarije, Oekraïne en Eritrea. De atlete uit Hongarije, hield van af het startschot het tempo zo hoog dat alleen Tabitha haar tempo kon volgen. Tabitha kwam in 57.48min over de finish.

Tabitha verbreekt opnieuw een record. In leiden liep zij solo naar een mooie 15.51

Tabitha heeft in uithoorn een nieuw parcoursrecord gelopen op de 16.1km. Het oude record was in handen van Anne van schuppen en dateerde uit 1997. De oude record van 54.53 werd door Tabitha onder zeer zware omstandigheden ( regen en veel wind ), met 30 seconden verbeterd. De nieuwe tijd is nu 54.20

Tabitha (nummer-751)

Zondag in de rietplasloop heeft Pamela het oude record uit 2004 met 28 seconden verbeterd. Er stond een vrij stevige wind rond de plas, en zonder tegenstand moest zij alles alleen doen. Uiteindelijk kwam Pamela over de finish in 54.28.

Zondag heeft Julius Arile, prima werk verricht in de Rotterdam marathon, door Koen Raymaekers naar een pr te hazen.
Julius was aangetrokken om de groep, van 2.11 te hazen,waar Koen ook in zat maar die had zelf een persoonlijke haas.
Na 12 km viel de persoonlijke haas van Koen uit met een blessure, dus het scenario voor Julius werd anders, hij ging Koen verder te hazen tot 30km, op een schema van 2.11.30. Uiteindelijk kwam Koen over de finish in een tijd van 2.11.08, een verbetering van zijn oude record met 1.50min.

Julius (nr. 61) tijdens de Rotterdam marathon

Stadskanaal kreeg voor het eerst in de geschiedenis 8 atleten uit Kenia op bezoek. In dit gezelschap hebben 5 atleten al eens 28 minuten gelopen en een atleet twee dagen voor deze wedstrijd een 27.49.
Dus de organisatie kon zich opmaken voor een nieuw parcoursrecord. Direct na het startschot gingen de favorieten er snel van door in een hoog tempo van 2.55 de kilometer.
De doorkomst op de 5km ging in 14.23, dus een verbetering van het oude record was mogelijk.
Een kleine groep van 5 atleten bleven lang bij elkaar tot 600 meter voor de finish. Daar werd een eindsprint ingezet, en uiteindelijk werd Julius 5 seconden van de winnaar 3e. Uiteindelijk bleven 4 atleten onder het oude parcoursrecord.

Julius (nr. 2)

Twee dagen geleden liep Tabitha een 10km in Paderborn (Duitsland), maar was niet tevreden. Daarom besloot zij ook te starten in Stadskanaal. 6 vrouwelijke atleten uit Kenia stonden aan de start, en dat was ook een record voor stadskanaal.
Drie atleten zouden uiteindelijk gaan uitmaken wie de overwinning ging pakken, waaronder ook Tabitha. Zoals bij de heren, bleven ook de dames tot aan de finish bij elkaar. Tabitha werd twee seconden achter de winnares verdienstelijk tweede, maar liep wel een nieuw p.r.

Tabitha (nummer-751)

Het leek wel het zelfde scenario als bij de start in Zwitserland. Een atleet die vers was aangekomen uit Kenia, ging na het startschot er als een speer van door. Julius moest weer aan een inhaal race beginnen, maar hij kwam op de finishlijn 30 seconden tekort, hij werd uiteindelijk tweede.

Tabitha heeft ook haar tweede wedstrijd gewonnen. In een sterk deelnemersveld met 7 atleten uit Afrika, nam zij direct na de start, het heft in handen, door weg te gaan in een hoog tempo. De doorkomst op de 5km was 16.09. Uiteindelijk won zij de wedstrijd met ruim een halve minuut voorsprong op nummer twee.

Alice heeft in Zwitserland geleerd dat ze niet te snel moet starten. In het parcours zaten enkele stijgingen en die braken haar op.
Dus bij haar volgende race zal het haar niet meer over komen. Maar in dit sterke veld,is Alice met haar 18 jaar verdienstelijk 6e geworden.

Vrijdag 19 maart kwam Gert Jan goed getraind terug uit Kenia, waar hij zich had voorbereid voor de Venloop.
Met een goed gevoel, en vrij ontspannen begon hij zondag aan zijn tweede halve marathon, met de bedoeling rond de 1.03 te lopen. Wat hem betrof zat alles goed, maar regen en wind was niet het gedoemde scenario voor een goede race.
Na 1.05 kwam hij ontgoocheld en zwaar teleurgesteld over de finish. Een schrale troost zijn de twee pr die hij liep op de 10 en 15km.

De nieuwe atlete van worldrunning Tabitha Gichia heeft in haar eerste wedstrijd een prima prestatie behaald.
In een sterk vrouwenveld en een temperatuur van 18 graden finishte zij als eerste met een minuut voorsprong op nummer twee.

De c.p.c stond niet op zijn programma,maar na een telefoontje van de racedirector,met de vraag of Julius in Den Haag kon starten,was zijn keus snel gemaakt.
Direct na de start vormde zich al een groep die uitging maken wie er eerste zou worden. Met een tussen tijd van 28.37 op de 10km was er een eindtijd van net boven het uur. Na het 15km punt 42.57 ging het tempo omhoog, en dat resulteerde dat 5 atleten onder het uur finishte, en nummer 6 en 7 net boven het uur.
Julius werd uiteindelijk 7e maar liep 37 seconden van zijn oude tijd af,1.00.30.

In haar eerste wedstrijd in Europa houdt Pamela gemengde gevoelens over.
De zondag was koud en er stond een oosten wind, wat een gevoelstemperatuur had van min 4. En vrijdag was ze laat aangekomen op het vliegveld, dus daar van was ze zondag nog niet volledig hersteld.
Zelf had ze een tijd van 1.08 in haar hoofd, maar kwam uiteindelijk als 3e over de finish in 1.10.46.

Alice jepkemboi de nieuwe pas 18 jarige atleet van worldrunning, heeft haar eerste 16,1km gelopen in een koud België.
De wind blies vanaf de start tot aan de finish recht in het gezicht van de atleten. Een snellere tijd als wat ze nu heeft gelopen zat er niet in. Maar voor de eerste keer mag ze tevreden zijn met haar tijd van 58.57.

Nog een nieuwe atleet van worldrunning Julius Arile heeft ook de Ten Miles gewonnen. Gezien zijn tijd van 47.52 is het knap dat hij met een strak oosten wind 20km per uur kon halen.
Vanaf de start tot aan de finish bepaalde Julius het tempo, en alleen een atleet uit Marokko kon hem volgen. De atleet uit Marokko wilde geen kopwerk doen, en gokte op zijn eindsprint. Maar Julius was op zijn hoede, en won de eindsprint met een verschil van 1sec.

Voordat Gert Jan volgende week vertrekt voor een trainingstage naar Kenia, wilde hij de NK 3000m toch nog even meepakken. Op papier was hij niet de favoriet voor goud, maar dat pakte in race toch anders uit. In een tacties gelopen race liep Gert Jan na 1000m weg bij zijn concurrent,en behaalde met een 8.20.55 de Nederlandse titel binnen.

Zondag stond de mastboscross in Breda op het programma.
De dooi was ingevallen en maakte van het parcours een ware hel.
Gert Jan wilde na het aflassen van de halve van Egmond toch een wedstrijd lopen.
En de keus werd Breda.
Maar het parcours van prut, sneeuw en veel water is voor Gert Jan niet echt een dagje uit.
Toch na 5 ronde, en de finish (6e plaats) was hij erg blij met zijn positie

Na een maand trainen in Kenia heeft Gert Jan de media en atletiek Nederland verrast met zijn 3e plaats in de waranda cross in Tilburg. Niemand had dat vooraf kunnen denken, maar ik zelf had een plaats bij de eerste vijf voorspeld. Zondag loopt Gert Jan de cross in Roeselare ( België ), en twee weken later de EK cross in Dublin.

Gladys bevestigt dat ze elk jaar een stuk sterker word. In de sterk bezette 5km van Praag was zij de concurrentie te slim af. Gladys liep een tactici race van af de start ging de favoriete er snel vandoor,alleen Gladys kon haar volgen op zo een 5 meter. In de laatste 2 kilometer ging Gladys er over heen, en met een minimaal verschil van 7sec finishte zij als eerste in een mooie tijd van 15.45.

Zaterdag heeft Mary de pierloop in Velsen gewonnen. In een eenzame strijd liep Mary naar een mooie 52.30. Tevens is dit voor haar een pr op de 15km Het parcoursrecord van 51.42 zat er dit keer niet in. Dit mede door de harde wind, en een stuk parcours over het strand.

Gladys heeft zondag een prima prestatie neergezet in een sterk deelnemersveld. Met haar vierde plaats en een tijd van 32.36 heeft Gladys weer een stap naar de top gemaakt. Tevens is haar oude PR verbeterd met 34 seconden.

Mary heeft een knappe 9e plaats behaald in Tilburg. Ze liep haar eigen race, en het was voor haar een mooie ervaring in dit wereldveld. Met haar plaats was ze zeer tevreden, en ze liep ook nog een nieuw PR op de 10km. 33.35 was 2 seconden sneller dan haar oude record.

Mary moest de strijd aan gaan met twee atleten uit Kenia. Vanaf de start nam Mary samen met een van de keniaanse atleten het initiatief. In de laatste ronde nam Mary afstand van de atlete, en kwam als eerste over de finish, in een nieuw pr van 33.37, dat is 30 seconden sneller dan haar oude record.

Mary 16 jaar en voor het eerst liep zij een wedstrijd in Europa. In het dorp Schortens Word jaarlijks de Jever Funlauf een wedstrijd over 16,1km georganiseerd. Dit jaar stond er een sterk veld met 7 vrouwen atleten uit Afrika aan de start. Mary de jongste van al deze atleten werd verdienstelijk 4e.

Monica heeft in haar laatste wedstrijd, een prima 3e plaats behaalt. Voor haar moest ze haar meerdere erkennen in een atlete uit België en Zimbabwe. Ook Monica gaat naar huis,en volgend jaar gaat zij over naar de marathon.

In een wedstrijd waar een wereldtijd werd gelopen van 27.37, heeft Edwin een prima 7e plaats behaald. Met zijn 29.57 zat hij weer onder de 30min. Maandag gaat hij terug naar Kenia, om te trainen voor het nieuwe seizoen.

Ruth heeft in haar laatste wedstrijd in de stratenloop van Bladel, het oude parcourecord met 2 minuten verbetert. Op een niet gemakkelijk en nat parcours liep zij een tijd van 34.12.

Edwin heeft in Bladel het oude parcourecord uit 2003 verbeterd. Met een tijd van 29.27 heeft hij daar van 22 seconden af gehaald. Edwin is een atleet voor de toekomst,volgend jaar wil hij onder de 29min lopen.

Ruth heeft na de triller in zwolle, een tweede triller in Hamburg ervaart. Na het startschot ging Ruth er alleen vandoor, bij het 15km punt moest Ruth een tandje terug door maag problemen, en de achtervolgers konden zich bij haar aansluiten. Tot aan de finish bleven de 3 atleten bij elkaar, en een sprint moest uitmaken wie er met de overwinning van door ging. Ruth werd in de sprint geklopt,en werd met een achterstand van 1seconden 2e.

De jongeling van worldrunning Edwin Kipyego heeft zijn eerste 21km gelopen. Edwin is voor het eerst in Europa en doet zo ervaring op. Zijn eindtijd was voor hem een verassing 1.05. Nog 2 weken dan gaat hij terug naar Kenia,waar hij zich kan focussen op deze tijden.

Monica heeft ook in een sterk damesveld een prima prestatie behaald. In een warm Appingedam met een hoge luchtvochtigheid werd zij knap 4e.

Twee dagen na haar eerste record, loopt ze ook een tweede record uit de boeken. In Drachten heeft zij het oude record van 27.08 met 1.21sec verbeterd. 400 meter voor de finish verraste zij haar tegenstander door haar in de sprint te kloppen. Masila kwam in 26.27 over de streep.

Monica heeft in Kassel een nieuw pr gelopen op de 5km. Een week daarvoor had ze haar 5km ook al aangescherpt in Maastricht In Kassel liep ze in een sterk deelnemersveld, maar ze kon goed mee komen in dit veld. Uiteindelijk liep Monica naar een verdienstelijke 4 plaats in 15.29.

Morris heeft in de 11 tellende ronden die ze moesten lopen, 8 ronden op kop de groep uit elkaar getrokken. Dit heeft hij uiteindelijk moeten bekopen met een 3e plaats. Maar dit is zijn eerste dat hij wedstrijden loop buiten Kenia, dan is dit goed voor zijn algemene ontwikkeling.

In het mooie Bergentheim heeft Ruth het oude parcourecord met 2.42sec verbeterd. Ruth gebruikte deze 10km als training Uiteindelijk kwam Ruth in 33.59 over de finish.

Ook Masila heeft in Bergentheim het oude parcourecord op de 5km met 1.58sec verbeterd. De oude tijd was 18.02.
Uiteindelijk kwam Masila in 16.44 als eerste over de finish.

Moris liep zondag in Maastricht zij eerste wedstrijd in Europa. In een zeer sterk deelnemersveld met verschillende nationaliteiten heeft hij ons verbaasd,door als 4e te eindigen in 14.20.

Een mooier finale kon de halve van Zwolle zich niet wensen. Bij de vrouwen stonden om 20.00 uur 3 keniaanse en 1 Ethiopische atlete aan de start. Vanaf het startschot werd al snel bekend wie om de eerste drie plaatsen gingen strijden. Na 2 ronden ging het om de atlete uit Ethiopië en Ruth. Tot aan de finish werd er gestreden om de eerste plaats, dus het werd een eindsprint om kippenvel van te krijgen. Tot aan, en door het finishlint kon de wedstrijdjury niet zien wie er nou als eerste de finish passeerde, zo dat na beraad de Ethiopische en Ruth als eerste werden gehuldigd.

In een super sterk deelnemersveld bij de vrouwen heeft Ruth een mooie 4e plaats behaald. Ruth gebruikte een atleet uit België als haas door bij hem te blijven. Uiteindelijk kwam Ruth in 33.18 over de finish.

In Klazienaveen ging Ruth van start om het oude parcourecord van 1.14.19 te verbeteren. Na een ronde samen te hebben gelopen met nog een atlete uit Kenia, besloot Ruth na 11km er van door te gaan om dat het tempo te laag voor haar was, Later bleek op de finish dat ze te laat weg was gegaan. Haar tijd van 1.14.30 was 11 seconden boven het oude record.

Onder een temperatuur van 26 graden heeft Ruth de vestingloop in Den Bosch gewonnen. Met haar tijd van 52.57 verbeterde zij het oude parcoursrecord met 3 minuten.

Zondag heeft Richard de marathon van Hoorn gewonnen. Deze marathon zat niet in zijn programma, maar dat weekend had hij geen wedstrijd, en hij wilde de 42,195m ervaren hoe dat is. De 2.28 die hij liep was voor hem een mooie tijd, dit omdat hij zich niet specifiek had voorberied voor een marathon. Volgend jaar gaat hij zich voorbereiden voor een voorjaar marathon.

Richard wint in Hoorn.

In de kassel marathon is Patrick als 2e geëindigd. Na 30km ging hij er vandoor en liep uit naar een minuut voorsprong. Maar de latere winnaar heeft hem 1km voor de finish ingehaald, en won uiteindelijk de wedstrijd met 30seconden verschil.

Zondag in Hannover had Julius de opdracht om tot het 30km punt als haas te fungeren. De dag eerder had hij al gezegd in een goede conditie te zijn, en te willen finishen. Na goed haas werk van hem waarbij ook een km van 2.57 bij was trok hij de groep na 35 km uit elkaar. In groep die over bleef zaten 3 atleten Julius de latere winnaar en een atleet uit Ethiopië. Bij het 39km punt versnelde Julius en alleen de andere keniaan kon volgen. Tot de laatste 300meter waren ze nog bij elkaar,en het kwam tot een mooie eindsprint waar Julius uiteindelijk zijn meerder moest bekennen met 1 seconden verschil op de eindstreep. Maar met een tijd van 2.10, in zijn eerste marathon is hij uiterst tevreden.

Julius sprint in Hannover voor de overwinning

Ook Pharis heeft in Hannover goed gepresteerd door weer 37 seconden van zijn oude tijd 2.14.34 af te halen die hij liep in Dresden 2008. Maar nou leverde deze tijd hem geen top 3 op, Pharis kwam als 7e over de finish.

In een mooi en zonnig maar windig Poznan heeft Gladys de halve marathon gewonnen. De favoriet op deze afstand een Poolse atlete had haar eigen haas mee genomen. Gladys heeft daar goed gebruik van gemaakt door daar achter te blijven en te volgen,na 18km plaatste Gladys een versnelling en de Poolse kon haar niet meer volgen.

Met een persoonlijk record op de 15,20 en 21km was het voor Gert Jan genieten zondag. In een nat en koud Den Haag heeft hij zijn eigen race gelopen. Met de 1.05 werd hij 2e op de NK 21km. En zo mag Gert Jan zich scharen bij de top van Nederland.

Zondag in de 20km van Alphen heeft Gladys een goede tijd en tevens een pr gelopen. In een sterk deelnemersveld waarvan 5 atleten uit Kenia, heeft zij haar eigen race opgebouwd. Ze bleef steeds zicht houden op de twee leiders in de wedstrijd. Na 16km was het tempo voor de nummer twee te hoog, en zo kon Gladys de tweede plaats overnemen, en die vervolgens te behouden tot aan de finish. Met haar tijd van 1.07 was ze zeer tevreden.

In haar eerste wedstrijd van dit jaar heeft Gladys een sterke race in Brugge gelopen. Van uit het deelnemersveld kwam geen tegenstand, dus Gladys moest het alleen doen. Met de wind in haar gezicht heeft zijn de 16,1km in 53min afgelegd.

Elijah Mbogo     20km    57.44  Alphen   ( 6 )
Masila Ndunge  15km   50.13  S-Heerenberg  ( 7 )
Gladys Otero     15km    50.35  Nijmegen   ( 13 )
Dennis Licht      15km    44.07  Nijmegen   ( 22 )
Julius Muriuki   15km     44.14  Heerde  ( 28 )

Dit was de laatste race voor Masila, na deze race ging ze terug naar Kenia. De tegenstand in deze zware 10km ( berg op ) zou komen van Susanne Hahn drie keniaanse atleten en op de dag aangemeld uit Ethiopië Tsinge Worku. Na het startschot nam Masila het initiatief, door er flink aan te trekken, alleen de atlete uit Ethiopië kon haar volgen. Samen met de Ethiopische liepen ze naar de finish toe, waar masila op 1seconde in de sprint werd geklopt.

Voor haar laatste wedstrijd in Saarbrucken heeft Masila de Kerstcross in Opmeer als training gebruikt. Op de 5km had zij tegenstand in de eerst km, daarna werd het een solo race. Masila won de 5km in 18min rond.

Het deelnemersveld bij de vrouwen was op papier sterk, maar daar merkte Masila in de wedstrijd niet veel van. Van af de start ging Masila er vandoor gevolgd door twee dames uit Marokko. Haar eindtijd had te maken met de kou -1 en een strak oosten wind.

Gert Jan was na de race zeer tevreden met zijn race en zijn P.R. Van af de start zat hij in de groep met de Nederlandse top atleten. Zijn doelstelling was een P.R. en als eerste achterhoeker finishen, en dat is gelukt.

Gert-Jan (uiterst link op de foto)

Het weer in S-Heerenberg was zondag mooi voor een nieuw parcoursrecord tijdens de Montferlandrun. Er stonden veel toppers uit Afrika aan de start waaronder Lornah Kiplagat en silvia Kibet. Na de passage van de 3 kilometer lag Masila op een 4e plaats achter Gladys, die erg hard van start ging en dat moest bekopen met een terugval na 8 kilometer. Rustig naderde masila Gladys en zag tot haar verbazing dat ze ook silvia Kibet in het vizier had. Masila naderde Haar tot op 12 seconden, en finishte als 3e .

Masila heeft mij en zich zelf verbaast met wat zij kan in een cross met erg veel water en modder.
Met haar 3e plaats en niet de minste namen achter zich laten Bobocel en Todoran heeft zij een prachtig resultaat behaald.

Als voorbereiding op de EK cross in Brussel liep Abdi zijn laatste test in de hel van Roeselare.
We hoopten op een plek bij de eerste 15.
Rustig gestart is Abdi na 2 ronden aan een opmars begonnen, dit resulteerde in een prachtige 13e plaats bij de senioren.

De nieuwe atleet van worldrunning Dennis Licht heeft zich tijdens de zevenheuvelenloop met zijn 5e plaats overall, en 1e Nederlander zich meteen laten zien dat hij bij de top van Nederland behoort.

Dennis Licht na zijn overwinning

Gladys heeft tijdens de 7 Heuvelenloop in een sterk deelnemersveld een prima prestatie geleverd, door naar een 3e plaats te lopen. Tevens liep zij 1 minuut van haar p.r af.

In Mol heeft Masila ook veel problemen gehad met het zand. Ongeacht ze vederlicht is was ze niet gewend om door het zand te ploeteren. Door veel goed te maken in het bos is ze als 6e gefinisht.

Gladys had zeker een top drie gelopen als zij ook niet de tegenslag had gehad met het mulle zand. Maar toch is de 4e plaats een prima prestatie voor haar.

Onder goede weersomstandigheden heeft Julius in een zware cross een prima 4e plek behaald. Uitzicht op een top 3 plaats was ook nog mogelijk, maar Julius verloor in het mulle zand rondom het water steeds meer terrein,en moest dit in het rondje bos weer goed maken,maar dit koste veel kracht.

In zijn tweede marathon is Phalis als tweede geëindigd en hij heeft een nieuwe pr gelopen.

Aan de start van de marathon in Koln stonden 15 atleten uit Afrika. Daniel liep door tot het 30km punt,en deed dat in 1.31minuten.

Onder warme omstandigheden 26gr heeft Gladys in een sterk deelnemersveld een prima 4e plaats behaald. Ze had lang uitzicht op een top drie plaats,maar bij de laatste kilometers kon ze niet in de groep blijven,en werd ze 600m voor de finish ook nog ingehaald.

In Haarlem heeft Masilla haar Pr op de halve marathon gebracht op 1.15.22. Met meer tegenstand had ze zeker een snellere tijd gelopen.

Het was de bedoeling dat Daniel de 21km in Haarlem als training zou gebruiken, voor zijn haaswerk in de Koln marathon. Maar het deelnemersveld bestond uit zeven atleten uit Kenia. Dus het werd geen training maar een wedstrijd, die uiteindelijk werd gewonnen door Daniel.

In zijn tweede halve marathon heeft Charles een knappe 1.02.09 gelopen. Aan de start stonden 22 atleten uit Kenia. Deze tijd betekent ook een Pr voor Charles.

In Hamburg heeft Daniel zijn Pr aangescherpt naar 28.19. In een sterk bezet deelnemersveld leip hij na 7km van de concurrentie weg.

In Hamburg heeft Masilla een sterk veld een verdienstelijke 5e plaats behaald. Met haar 33.13 liep zij een pr.

Het Veld bij de mannen was goed bezet, om het parcoursrecord van 28.20 te verbreken. De atleten moesten 5 ronden door voorthuizen afleggen. Bij het ingaan van de laatste ronde zat Charles nog in de groep, die liepen onder het oude parcourecord. Maar Charles zou uiteindelijk als 5e over de finish komen, in een tijd van 29.10

Na gisteravond is het vakantie voor Monica. In Vootrhuizen liep ze voor dit jaar haar laatste 10km. Het deelnemersveld was dit jaar sterk bij de vrouwen, en Monica liep verdienstelijk naar een 4e plaats.

Jong talent moet kunnen proeven van de Grand-Prix wedstrijden. Daarom is Gert-Jan uitgenodigd om een Grand-Prix wedstrijd te lopen in het Griekse Thessaloniki.

Gert-Jan was in positieve zin opgevallen tijdens het NK atletiek. Hij liep in het Olympisch stadion in Amsterdam de 5000 meter. Na de start zat Gert-Jan meteen in de kopgroep. ‘Het was een chaotische race, met telkens een wisseling van de kop.’ Gert-Jan had samen met trainer Johan Voogd voorgenomen niet voorop te gaan lopen, maar na ongeveer 3000 zette Gert-Jan aan en kon hij Sander Schutgens en Marco Gielen voor eventjes van zich afschudden. De rest van de lopers deden niet meer mee voor een podiumplaats. Een geslaagde actie dus, maar Gert-Jan werd wel weer bijgehaald door Schutgens en Gielen. Een ronde voor het eind zette de ervaren Sander Schutgens aan en liet Gert-Jan en Marco Gielen achter zich. ‘Ik baal er ontzettend van dat ik niet met hem mee ben gelopen, maar heb afgewacht. Als ik mee was gelopen had ik hem kunnen pakken en kunnen winnen.’ Gert-Jan had namelijk een enorme eindsprint, waardoor hij nog bijna een seconde achter Schutgens kon komen. Na een mooie race in het Olympisch stadion in Amsterdam kon Gert-Jan een tijd van 14.18.58 op de klok zetten en een zilveren medaille halen.

De wedstrijd in Griekenland is a.s. woensdag (9-6-08). Gert-Jan loopt daar de 3000 meter

Gert-Jan finisht vlak na Sander Schutgens tijdens het NK

Zaterdagavond liep Julius zijn laatste wedstrijd in Heerde. Aan de start stonden drie kenianan, die voor de eerste plaats gingen strijden. Vanaf de start nam julius het heft in handen,en won in een nieuw record.

In haar laatste wedstrijd bewees Gladys dat zij een sterke atlete is. Na 15km kwam zij als eerste over de finish in 51.28, maar ze miste het parcoursrecord op 2 seconden.
Nummer twee kwam 1 minuut later dan Gladys over de finish.

Monica is weer als 4e geëindigd in een wedstrijd. In een zeer warm hamburg heeft zij na lang in 3e positie te hebben gelopen. Op karakter de 4e positie weten te handhaven.

Zondag stond Charles aan de start in de halve marathon van Hamburg. In een sterk deelnemersveld met 12 atleten uit Kenia,is hij verdienstelijk op een 3e plaats geëindigd.

De grote vorm is er nog steeds,dat liet gladys ook weer zien in wierden. Na 3 ronden lag ze onder het parcoursrecord van 33.03. Maar in de laatste ronden verspeelde Gladys een dikke minuut op het record. De oorzaak te weinig vocht, hellaas jammer volgende poging beter.

In een Sterk deelnemersveld is Julius als 2e gefinisht in Wierden. Vanaf de start heeft Julius de groep op sleeptouw genomen, en er flink aan lopen sleuren. Na de 3e ronden bleven er twee atleten over die voor de eerste plaats gingen strijden. Een paar honderd meter voor de finish ging de latere nummer een er van door. Julius kon wel volgen maar moest genoegen nemen met een tweede plaats.

Charles Korir is de nieuwe atleet in het team van worldrunning. Borgholzhausen was zijn eerste wedstrijden Charles werd daar 3e. Vanaf de start werd er naar elkaar gekeken,en niet samen gewerkt zo dat er een sprint aan te pas kwam wie er ging winnen. Charles kwam 1 seconden tekort voor de overwinning.

De vorm van Gladys is er nog steeds.
Dat bewees ze door in borgholzhausen als 1e te finishen

In een warm Ludwigshafen is Monica knap als 4e geëindigd. Na 5 ronden moest Monica de kopgroep laten gaan, maar op wilskracht liep ze alleen naar de finish.

Ook monica liep een goede wedstrijd in Beerse. Na als eerste gestart te zijn heeft ze lange tijd de snelste tijd gehad. Maar na monica liepen drie andere atleten een snellere tijd,zo dat ze uiteindelijk op de 4e plaats belande.

In haar tweede wedstrijd in het Belgische Beerse is Gladys achter de Ethiopiese Belete als tweede geëindigd. De tijd van 15.52 betekent weer een nieuwe P.R op de 5km voor Gladys.

Gadissa Gurmu Beyene loopt na een lange tijd van afwezigheid weer wedstrijden voor worldrunning. Zondag in Maastricht Mooiste heeft hij achter twee sterke kenianen een keurige derde plaats behaald. Zijn eindtijd was ook goed, hij noteerde 14.01.

Van af de start ging Gladys er vandoor alleen Sharon Tavengwa kon haar volgen. Na de 3e ronde had ze een gaatje geslagen, en hield dat vast tot aan de finish. Gladys kwam in 16.02 over de streep,dit betekend een p.r voor haar.

In een sterk deelnemers veld heeft Monica een slimme race gelopen. Van uit een 6e positie bouwde zei haar race geleidelijk op om uiteindelijk op een mooie derde plaats te eindigen.

Afgelopen weekend liep Gert-Jan Wassink de 3000 meter tijdens de Gouden Spike in Leiden. Een mooie wedstrijd met een mooie ambiance. Op de harde baan in Leiden zorgde Wassink ervoor dat hij zich kwalificeerde voor een plekje in het team voor de Europacup in het Portugese Leiria.

Met nog een beetje vermoeidheid in de benen begon Gert-Jan zijn warming- up afgelopen zaterdag, na 30 minuten in te hebben gelopen voelden de benen al een stuk beter. Na wat oefeningen en wat versnellingen trok Wassink zijn oranje spikes aan. Niet omdat hij misschien al een voorgevoel had dat hij naar de Europacup zal gaan, maar omdat dit nu eenmaal de spikes zijn waar hij altijd op loopt. De wedstrijd werd iets uitgesteld waardoor de deelnemers zich nog even warm moesten houden op de Leidense atletiekbaan. Voor Wassink geen probleem want aan zijn ontspannen blik te zien gaf hij hier weinig om.

Toen alle deelnemers zich hadden gemeld bij de startstreep klonk het startschot. Direct vormde zich een groepje voorin, met onder anderen favoriet Michel Butten en de belg Tom Compernolle. Wassink? Wassink, liep helemaal achterin het veld en opende de eerste 200 meter van de wedstrijd zeer ontspannen in 32 seconden.

Na een kilometer te hebben gelopen kroop de jonge achterhoeker naar voren, voegde zich in het groepje achter de kopgroep en bleef daar nog een ronde lopen. Met nog 4 rondes te gaan kroop Wassink steeds verder naar voren. Toen de haas na 2 km de wedstrijd verliet, viel het deelnemers veld uiteen. Er ontstonden gaatjes tussen de lopers waardoor aansluiting lastiger werd. Wassink was onverwachts achter in de kopgroep gekropen en sprintte elke 100 meter naar de loper voor zich, stabiliseerde zich even en uit de bocht gekomen printte hij weer een plekje naar voren.

Tot 400 meter voor de finish lag alleen Butter nog voor hem. Langs de kant stonden de mensen op en gingen achter de jonge Varssevelder staan. Trainer Johan Voogd stimuleerde Wassink nog alles uit de kast te gooien. Met een goede laatste 200 meter kwam Wassink over de finish. Echter 2 seconden te kort om de eerste plek te veroveren. Met een mooi persoonlijk record van 8.12.34 kwam Wassink voldaan over de finish waarnaar hij de felicitatie voor de 2e plek in ontvangst kon nemen. Met deze plek en tijd in zijn broekzak veroverde Wassink een ticket naar het Portugese Leiria. Daar zal Wassink uitkomen voor Nederland tijdens de Europacup voor landenteams op de 3000 meter

In haar eerste wedstrijd heeft Monica Wangari een knappe 3e plaats behaald. Bij het ingaan van de 3e ronde liep Monica nog op een tweede plaats, maar ze werd uiteindelijk toch nog ingehaald in de laatste ronde.

Daniel heeft in de zwitserloot dakrun een mooie 5e plaats behaald. Op het snelle parcours was al snel sprake van een klein groepje waaruit de winnaar zou komen. Daniel moest na de 3e ronde een gaatje laten vallen, dit omdat het tempo nog meer om hoog ging. Na afloop was hij moe gestreden, maar wel tevreden.

In zijn eerste marathon heeft Pharis gelijk een overwinning behaalt. Na 35km liep Pharis weg met de winnaar van de Utrecht marathon Mariko Kipchumba. Op het 40km punt liep Pharis weg van Kipchumba om vervolgens als eerste te finishen.

Tijdens de Gerard Terbroke Memorial heeft Daniel het record gebracht naar 28.27. Dit is tevens ook een persoonlijk record voor hem.

De Gereard Terbroke Memorial is ook voor Gert jan een sportief succes geworden. Met een mooie 5e plaats achter het keniaanse geweld behoort Gert jan tot de Nederlandse subtop.

In zijn eerste wedstrijd heeft Daniel zijn visite kaartje afgegeven. Tijdens de Den Haag Royal Ten heeft hij in een tijd van 28.43 de wedstrijd gewonnen.

Daniel Mukche,Pharis Irungu Kimani en Monica Wangari zijn de nieuwe atleten in het management van worldrunning. Daniel start in Den Haag Royal Ten, Phalis in de Kassel marathon en Monica in de zwitserloot Dakrun.

Masila heeft in een solo race de 10km gewonnen. Vanaf de start heeft ze geen tegenstand gehad van andere atleten. Haar eindtijd van 34.15 was daardoor niet super snel.

Tijdens de marathon van leiden heeft Masilla de 5km gewonnen in een tijd van 16.11min. Dit betekend dat ze een minuut van het oude record heeft afgehaald.

Masila heeft in Kassel de 5km gewonnen in een wereldtijd van 15.27min. In een sterk deelnemersveld ging Masila van af de start er vandoor samen met nog een atlete uit Kenia. Masila finishte uiteindelijk met een voorsprong van 26 seconden.

Masila heeft in haar tweede 10km haar tijd van 34.16 naar 33.37 gebracht. In een veld met 15 atleten uit Kenia werd zij verdienstelijk 7e.

De nieuwe aanwinst voor worldrunning Masila Ndunge heeft met buikkrampen toch een verdienstelijke 4e plaats behaald in een sterk deelnemersveld in de parelloop.

Morgenvroeg zei julius tegen mijn wat is dit,ik zei dat is sneeuw. Ja, Julius had nog nooit dit uit de hemel zien vallen, en hij moest daar ook nog in lopen. De editie van deze klap tot klaploop was erg koud,en er stond een stevige oosten wind pal in het gezicht van de atleten. Julius liep tot 5km samen met nog een keniaan aan kop. Na dat punt vond Julius het genoeg en ging er vandoor, en gaf zijn koppositie niet meer uit handen. Een snelle tijd zat er met dit weer niet in,en julius finishte in 30.37

Zoals eerder gezegd gaat de hardloopcarrière van Gert Jan als een raket omhoog. Zaterdag tijdens de c.p.c liep hij na Egmond weer een p.r op de halve marathon. Gert Jan werd met een tijd van 1.07.23 9e Nederlander.

Ook Orphan heeft zijn p.r in Den Haag aangescherpt met ruim 4 min De trainingsstage in Zuid Afrika heeft hem goed gedaan. Orphan werd met zijn 1.08.59 11e Nederlander.

In een sterk bezet deelnemersveld in Kerzers (Zwitserland) is Elijah als 2e geëindigd. Er waren in totaal 9 atleten uit Afrika. Na een rustige start ging Elijah en de latere winnaar er na 8km vandoor. 500 meter voor de finish werd de eindsprint in gezet,en Elijah kwam 5sec tekort voor de overwinning.

De nieuwe atleet van worldrunning Elijah Mbogo (op foto met nummer 8) heeft tijdens zeer slechte weersomstandigheden een knappe 5e plaats behaald in zijn eerste wedstrijd de 20km van Alphen. Hij finishte in 57.41

Zondag heeft Julius in een sterk deelnemersveld een toptijd van 45.58 op de tien engelse mijl gelopen. Na 4 km was hij al zijn concurrenten al kwijt. Tevens is dit voor hem ook een persoonlijk record.

Gert Jan staat met zijn tijd van 1.08 op de Nederlandse halve marathon ranglijst 11e. Als Gert Jan op de C.P.C zijn tijd kan aanscherpen dan zal hij stijgen naar de top 5.

Gert Jan heeft met een schitterende tijd van 30.25 niet alleen een dikke p.r gelopen,maar zich ook bij de beste 10 atleten in Nederland geschaard. 2008 kan voor hem niet meer stuk, maar hij wil meer. In de C.P.C op 15 maart wil hij zijn p.r op de 21km aanscherpen,en ook bij de beste atleten uit Nederland eindigen.

Met de zon en een stevige oostenwind was het een mooie dag voor een wedstrijd in Apeldoorn in voorbereiding op de NK 10km in Schoorl. Gert Jan ging van start op de 8km in een sterk deelnemersveld met polen en Tsjechen. Na 4km was het al duidelijk dat er drie atleten gingen strijden om de ere plaatsen, Gert Jan, een atleet uit polen en Abdi Nageeye uit Nederland. De drie bleven tot 800 meter bij elkaar, tot dat de atleet uit polen de sprint aan ging en alleen Gert Jan kon volgen, en ging 10meter voor de finish over de pool heen, en won de wedstrijd in 25.39

Gert Jan was zondag ondanks zijn pr in Egmond niet al te blij. Maar deze blijheid zegt veel over de ambities van Gert Jan. Hij moest na de beklimming vanaf het strand uit de kopgroep om een sanitaire zit te maken. Daardoor scherpte hij zijn pr aan met 1.23 maar dat had 2.32 kunnen zijn. Maar na een goed gesprek en wat uitlopen ging hij tevreden naar huis met een mooie pr op zijn c.v.

Gert jan loopt met nummer 48

De weersverwachtingen voor de wedstrijd waren niet al te best,maar er moest toch gelopen worden.
Gert jan dacht niet aan het slechte weer en en zocht direct de aanval,samen met de andere nederlandse toppers.
Tot aan de 9km kon hij het tempo vast houden,maar bij de drinkpost op km 10 ging het mis. De maag van Gert Jan kon het drinken door de koude weer niet optimaal in het lichaam houden. Moe en koud kwam hij over de streep,in een tijd van 47.29. Daar mee werd hij 17e overall en 5e Nederlander.

Voor Gladys hadden wij een cross op het programma,en geen makkelijke. In een zeer sterk deelnemersveld,en een zwaar parcours wist zij in Roeslare een mooie 19e plaats te behalen.

Voor Gladys zochten we een cross voor als voorbereiding op roeselare. Duffel was daar een goede cross voor en met sterke tegenstand van een keniaanse en Belgische atlete werd zij keurig 3e in een tijd van 17.38.

Niet genomineerd worden voor de EK cross heeft Gert Jan een adreline stoot gegeven om op de 7 heuvelenloop een goede prestatie neer te zetten. De stijgende lijn die hij momenteel door maakt heeft hij gestalte gegeven door als 13e totaal en als 5e Nederlander te finishen,in een knappe tijd van 47.19 wat tevens een p.r is.

Gert Jan Wassink kon zich plaatsen voor de EK cross in Spanje. Althans dat was hem voorgeschoteld door de hoge heren van de KNAU. Gert jan ging rustig van start en klom naarmate de wedstrijd vorderde op naar de kopgroep. Samen met een atleet uit Ierland streden ze voor de eerste plek overall. De atleet uit Ierland plaatste halverwege de laatste ronde een tussen sprint die Gert jan niet kon volgen. Maar Gert jan werd knap 2e overall en eerste Nederlander onder de 23 jaar. En een grote illusie rijker niet naar de EK cross in Spanje. Bedankt KNAU.

Zondag heeft Gladys de 9km lange cross gewonnen. Na een lange solo van 3 ronden kwam zij in 34.17 als eerst over de finish.

Zondag heeft Julius een knappe 3e plaats behaald in de Parnassia laan van Meerdevoort. Van af de start nam hij een voorsprong van 100meter, hij heeft dat tot het 7 kilometerpunt volgehouden.
Uiteindelijk liepen ze vanaf dat punt met drie atleten naar de finish, waar van Julius de sprint moest bekopen met die 3e plaats 4seconden achter nummer 1.

Julius heeft een dag na de Athloss cross de maliebaanloop gewonnen. Hij kwam voor het parcoursrecord, maar dat was niet haalbaar omdat er nog een keniaan aan de start stond die daar niet aan mee wilde werken. Na een eenzame solo kwam Julius 8 seconden tekort.

Firehiwot heeft de maliebaanloop als training gelopen en gewonnen. Ze ondervond geen tegenstand van de atlete uit Kenia, en liep rustig naar de overwinning toe.

Voor dat ze terug gaat naar Ethiopië wilde Firehiwot die weekend nog twee wedstrijden lopen, waar van de Athlos cross er een van was. En met succes want ze werd afgetekend eerste.

Gert Jan heeft tijdens de Athloss cross een prima 5e plaats behaald achter de atleten uit Afrika. En hij werd eerste Nederlander,en was met zijn prestatie uiterst tevreden.

Julius vond de Athlos cross een mooie training voor de 10km in Utrecht. Maar er waren nog twee atleten uit Kenia naar de cross gekomen, dus de training werd een wedstrijd.
Julius heeft de hele cross gesleurd aan de kopgroep,daar waar de andere twee kenianen geen kopwerk wilden doen,en dat moest Julius bekopen met een tweede plaats 1 seconden achter de winnaar.

In een eenzame strijd heeft Wellay de winst voor zich op geeist. Van af de start heeft hij geen tegenstand gehad en kwam over de streep in 1.06.11.

Ook Firehiwot heeft de halve marathon van eindhoven gewonnen. Waar zij even tegenstand had van een atlete uit Duitsland,was het na 14km bekeken. Firehiwot kwam knap tot een 1.16 en verbeterde daar mee haar p.r met 4 minuten.

Aan de start stonden 3 Afrikaanse atleten uit Kenia en 1 uit Burundi De 3 atleten bleven lang bij elkaar lopen maar bij kilometer 16 moest de atleet uit Burundi de 2 kenianaen laten gaan. Op de laatste kilometer plaatste Julius een kleine versnelling en wist als eerste te finishen.

Met een bloedblaar en 2 blauwe tenen heeft Firehiwot haar eerste 21km anders voorgesteld. In een veld met sterke atleten en 25 graden heeft ze op wilskracht de wedstrijd uit gelopen, en is als 10e geëindigd.

Aan de start van de route du vin in Luxemburg stonden zondag 32 kenianen. De start was om 3 uur en de temperatuur was opgelopen naar 25 graden. Van af het begin was het tempo erg hoog en de doorkomst op de 10km was 28.26 voor de eerste groep. Julius moest na 12km de groep laten gaan en finishte in 1.03.36.

Firehiwot heeft haar eerste 16,1 km tijdens de dam damloop goed doorstaan. Ze heeft met haar 57.51 een knappe 10e plaats behaald tussen een topveld bij de vrouwen.

Orphan heeft de bridge to bridge in Arnhem gewonnen in 54.24 Momenteel is hij druk met zijn voorbereiding voor de marathon van Amsterdam.

Firehiwot heeft een dikke Pr gelopen in Hamburg.
In een topveld met 8 Afrikaanse atleten werd ze knap 5e.
Haar tijd van 33.32 was een verbetering van haar oude tijd met 1.20sec
Ze zat maar 11sec achter nummer 3

Julius Muriuki heeft ook een snelle 10km gelopen in Hamburg. Pas op de streep werd het beslist. In een lange sprint van 400meter werd hij 4e met een achterstand van 5sec op nummer 1.

Wellay heeft zondag een slechte start gehad van zijn wedstrijden. Tijdens Tilburg Ten Miles heeft een atleet na 8km op zijn voet gestapt. Wellay heeft wel de wedstrijd uit gelopen, maar na de wedstrijd zat er op zijn voet een behoorlijke zwelling.

Julius Muriuki, de nieuwe atleet van worldrunning, heeft bij zijn eerste wedstrijd in Nederland een mooie 7e plaats behaald in Tilburg.

Nog een nieuwe atleet Firehiwot een jonge dame van 18 jaar uit Ethiopië, heeft bij haar eerste wedstrijd een knappe 1e plaats behaald.

Gert Jan heeft in de Hemmeromloop een prima 31.21 gelopen op de 10km. Hij kwam samen met Edo baart over de finish maar Edo liep een paar honderste van een seconde minder dan Gert Jan. En zo werd Gert jan 5e overall en 2e Nederlander.

Gadissa heeft zijn laatste race in Appingedam met karakter gelopen. Hij liep met pijnlijke benen toch nog een 30.06.

Zondag heeft Gadissa een goed resultaat behaald in Hamburg. Hij heeft vanaf de start tot 18km op kop gelopen en liep op een eindtijd van 1.02. Zijn doorkomst op 15km was 44.12. Maar hij werd op de laatste kilometers achterhaalt door 2 kenianen. Gadissa finishte met 20 seconden achterstand op nummer 1 als 3e.

Orphan heeft in wageningen zijn P.R op de baan bijgesteld op 14.41.88. In een slim gelopen wedstrijd werd hij 7e en bleef ruim 9 seconden onder de limiet voor de NK. Orphan staat daar mee 12e op de Ned. Ranglijst.

Orphan (nr 23) tijdens de 5000m in Wageningen >

Gert-Jan wassink heeft tijdens Maastricht mooiste een goede prestatie behaald in een topveld met lopers uit Afrika en Nederland. Hij eindigde als 17e overall en als 4e Nederlander.

Een dag na de halve van Zwolle besloot Gadissa om ook te starten in Maastricht mooiste. Na een lange reis van 2 uur verbaasde hij zich zelf en vele andere ook door in een sterk veld naar een mooie 6e plaats te lopen.

Zaterdag is Gadissa als 5e geëindigd in de halve marathon van Zwolle. In de eerste halve ronde kon hij de kopgroep nog goed bij houden, maar toen het iets harder ging besloot hij zijn eigen race te lopen.

Zaterdag heeft Gadissa een goede wedstrijd gelopen tussen het keniaanse geweld. Gadissa werd 8e met een achterstand van 2 minuten op de winnaar, maar in dit veld is het een prima prestatie.

Gadissa heeft weer een goede prestatie geleverd door na 5km solo naar de overwinning te lopen in een tijd van 29.17
Hij liep samen met een atleet uit Kenia de eerste 5km onder het parcoursrecord van 27.36 maar na dat de keniaan er af moest zat er voor gadissa geen nieuw record meer in.

Gadissa heeft tijdens de marathon Hoorn een super snelle tijd op de 10km neer gezet. Hij liep 28.28 en bleef daar mee 3 seconden verwijdert van de eerste plaats. Tevens is dit zijn beste prestatie die hij heeft gelopen buiten Ethiopië.

Zondag heeft Gadissa tijdens de The Hague Royal Ten een prima 4e plaats behaald.
In een sterk veld met veel Kenianen en een sterke winnaar uit Rwanda heeft hij mee gestreden in de kopgroep voor een podium plaats.

Gadissa heeft het zwaar gehad in zijn eerste wedstrijd in Europa.
Om 10 uur ging de 25 km van start met een temperatuur van tegen de 20 graden.
Het deelnemersveld bestond voornamelijk uit kenianen en het de eerste kilometers gingen in 2.45-2.43. Gadissa kreeg door het hoge tempo en de warmte steken in zijn lichaam en moest na 17km de groep laten gaan.
Toch is hij zeer tevreden zijn met zijn 8e plaats.